鶏ちゃん焼の郷 - 一日に必要なカロリー計算

鶏冠の真っ赤なにわとり。

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2008.07.24

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一日に必要なカロリー計算

必要事項を記入して「カロリー計算」ボタンをクリックして下さい:

性別:
男
女

年齢:
歳

体重:
kg

身長:
cm

運動量:

ほとんど運動しない:
デスクワークや車の運転等の動きを伴わない作業。

軽い運動:
2時間以上の散歩やゴルフ、家事などの軽い運動。（1～3日/週）

適度な運動:
一日中ほとんど座ることの出来ない仕事やサイクリングやテニス。（3～5日/週）

激しい運動:
工事現場の肉体労働やジョギング、サッカーなどの激しい動き。（6～7日/週）

競技用の運動:
プロ選手や競技参加が目的の一日中激しい運動。